Dunia wewangian dari minyak esensial alami semakin beragam dan mudah dijumpai. Salah satu aroma yang populer dan disukai banyak orang adalah bergamot, dengan wanginya yang menyegarkan dan menjadi mood booster.
Apa Itu Bergamot?
Bergamot secara fisik mirip dengan jeruk purut, namun tanpa duri. Secara ilmiah bernama Citrus bergamia, buah ini merupakan hasil persilangan jeruk pahit (bitter orange) dengan lemon.
Manfaat Bergamot Oil
-
Mengatasi Gangguan Kesehatan Mental
Minyak bergamot dikenal dalam aromaterapi untuk mengatasi gangguan kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan gangguan suasana hati. Sifat antidepresannya dapat meningkatkan energi dan suasana hati dengan melepaskan hormon dopamine dan serotonin saat dihirup.
-
Manfaat Kecantikan
Perawatan kulit: Bergamot membantu melembapkan kulit dan mengurangi peradangan, sehingga baik untuk perawatan kulit berjerawat dan eksim.
Rambut: Minyak bergamot dapat mengurangi ketombe dan memperkuat akar rambut.
Jerawat dan komedo: Dicampur dengan lavender atau tea tree oil, bergamot dapat membasmi jerawat dan menenangkan jerawat yang meradang.
Cara Menggunakan Bergamot Essential Oil
Bergamot Essential Oil dapat digunakan dengan berbagai cara untuk memanfaatkan manfaatnya. Berikut adalah beberapa cara penggunaannya:
-
Diffusi: Teteskan beberapa tetes Bergamot Essential Oil ke dalam diffuser dan hidupkan untuk mengharumkan ruangan dan menciptakan suasana yang menyegarkan.
-
Inhalasi Langsung: Teteskan beberapa tetes Bergamot Essential Oil ke dalam telapak tangan Anda, gosokkan, dan hirup aroma yang dihasilkan. Ini dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
-
Pijat: Campurkan beberapa tetes Bergamot Essential Oil dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak almond. Gunakan campuran ini untuk pijat pada area yang ingin Anda perlakukan untuk membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan relaksasi.
-
Penggunaan Topikal: Oleskan Bergamot Essential Oil yang telah diencerkan ke area kulit yang ingin Anda perlakukan, seperti wajah atau leher, untuk membantu menyegarkan dan mencerahkan kulit.
Pastikan untuk menguji sensitivitas kulit Anda terlebih dahulu dengan mengencerkan minyak dalam minyak pembawa sebelum menggunakannya secara luas pada area kulit. Hindari sinar matahari langsung setelah penggunaan karena Bergamot Essential Oil dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif terhadap paparan UV.